الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
غرائب طبية
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ علىإبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضاتالقلب
من خلالالتنفس. وسوف تستعيد معدل
نبضات
قلبك إلى الوضعالطبيعي
... صداع المثلجات...
لتجنب صداع المثلجات اضغطبلسانك على
سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع
لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة
مما يسببشعوراً بأن دماغك تجمد
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقففمك
لتخفيفالصداع
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثيفيأغلب الأحيان
ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب
ضعف البصر
مثلالتحديق المستمر في شاشات
الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنكالقيام
بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ
نفس
عميق،وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرينوستشعر
بأنالضغط على عيونك قد خف
... التخلص من النمنمة أو الخدار فيالأطراف
إذا شعرت بأن يدك أو قدمكنمنمت"تخدرت
" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزولشعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل منالدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصابالرئيسية، فإذا
قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغطعلى
الأعصاب
... تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع
البركةقم بأخذ شهيق وزفير سريع ثماقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لاتعاني
من نقصالأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمكحامضي
وهذا يرسلإشارة لدماغك بأن شيء ليس
صحيح
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِحموضة
دم وهذايخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك
أوكسجين
أكثر. مما سيوفر لك10ثوانيتحت الماء
اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليومالتالي راجعه قبلالنوم
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدثأثناء النوم
فأيشيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلةالمدى
... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
..
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك \
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك
الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن
يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخففالحكة
المزعجة
أوالدغدغة..
... لا تشعربالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ومن لا يخاف منها.
ولكن الآنبإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة..
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغطالصدر
والقناة الشوكية ويمنعتركيب إجراءات
الشعور بالألمفي الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف ...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانكضد سقف
فمك
بالتناوب، ثم اضغطبين حواجبك بإصبع واحد.
هذايسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر
الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك
الاحتقان،
بعد20 ثانيةستشعر بأن الاحتقان بدءبالتحلل.
... تخلص من آثار الحروق ....
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف
ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
... حتى لا تصاب بالدوخة ...
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشربأنك
متوازن.
بعكس الإشارةالتي ترسلها القوقعة،
الجزءالمسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافةوترتفع
القوقعة مما يسببالدوخة.
... أوقف نزيفالدم من الأنف ...
أغلق انفك وارجع رأسللخلف،
بالطبع أذا كنت تريدالاختناق بدمك.
أما الطريقةالصائبة فهي وضع قطن على
لثتكالعليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقفالنزيف.
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ علىإبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضاتالقلب
من خلالالتنفس. وسوف تستعيد معدل
نبضات
قلبك إلى الوضعالطبيعي
... صداع المثلجات...
لتجنب صداع المثلجات اضغطبلسانك على
سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع
لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة
مما يسببشعوراً بأن دماغك تجمد
ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقففمك
لتخفيفالصداع
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثيفيأغلب الأحيان
ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب
ضعف البصر
مثلالتحديق المستمر في شاشات
الحاسوب
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنكالقيام
بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ
نفس
عميق،وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرينوستشعر
بأنالضغط على عيونك قد خف
... التخلص من النمنمة أو الخدار فيالأطراف
إذا شعرت بأن يدك أو قدمكنمنمت"تخدرت
" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزولشعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل منالدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصابالرئيسية، فإذا
قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغطعلى
الأعصاب
... تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع
البركةقم بأخذ شهيق وزفير سريع ثماقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لاتعاني
من نقصالأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمكحامضي
وهذا يرسلإشارة لدماغك بأن شيء ليس
صحيح
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِحموضة
دم وهذايخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك
أوكسجين
أكثر. مما سيوفر لك10ثوانيتحت الماء
اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليومالتالي راجعه قبلالنوم
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدثأثناء النوم
فأيشيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلةالمدى
... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
..
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك \
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك
الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن
يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخففالحكة
المزعجة
أوالدغدغة..
... لا تشعربالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ومن لا يخاف منها.
ولكن الآنبإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة..
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغطالصدر
والقناة الشوكية ويمنعتركيب إجراءات
الشعور بالألمفي الحبل الشوكي.
...تخفيف احتقان الأنف ...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانكضد سقف
فمك
بالتناوب، ثم اضغطبين حواجبك بإصبع واحد.
هذايسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر
الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك
الاحتقان،
بعد20 ثانيةستشعر بأن الاحتقان بدءبالتحلل.
... تخلص من آثار الحروق ....
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف
ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
... حتى لا تصاب بالدوخة ...
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشربأنك
متوازن.
بعكس الإشارةالتي ترسلها القوقعة،
الجزءالمسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافةوترتفع
القوقعة مما يسببالدوخة.
... أوقف نزيفالدم من الأنف ...
أغلق انفك وارجع رأسللخلف،
بالطبع أذا كنت تريدالاختناق بدمك.
أما الطريقةالصائبة فهي وضع قطن على
لثتكالعليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقفالنزيف.
